Итак, мы разделили сутки на 3 части в соответствии с потребностями тела, ума и души.

За потребностями тела можно не следить, так как во время сна, тела функционирует под контролем сверхсознания, или подсознания (в современной интерпретации). Если это сознание знает, как настроить тело, а мы не знаем, то почему оно подсознание, а не над сознание или сверхсознание. Мы же не знаем, как создать новое тело, чтобы оно создавало другие новые тела, а оно знает, это явно не подсознание, это суперсознание.

За потребностями ума можно тоже особенно не следить, время работы находится под контролем кармы и человек получает те плоды, которые ему положены по судьбе. Он должен просто работать по призванию и достаточное количество времени.

А вот о времени души надо позаботиться как следует, так как именно это и находится в зоне нашей истинной свободы. И в зону души не так просто попасть. Вход открывается только в том случае, если человек способен сконцентрироваться на этом. Это похоже на новомодные стереоскопические рисунки. Чтобы их увидеть, надо сконцентрироваться и тогда сознание меняется и из каши неоформленных красок вдруг проявляется прекрасная картина.

И самое интересное состоит в том, что так как душа - источник всех остальных энергий, то если мы заботимся о ней, она начинает заботиться о нашем уме и теле, а соответственно о карме здоровье. Это значит, что мудрый человек поливает корень растения, а не листья. Когда мы заботимся только о теле и уме, мы просто полируем листья растения, не поливая корень и такое растение обязательно скоро засохнет.

Ум всегда беспокоится, и единственная возможность его успокоить - это дать ему возможность беспокоиться о своей собственной душе.

Жить в будущем - это проявление страсти. Жить в прошлом - это проявление невежества, а жить в настоящем - это проявление благости. Мы должны прямо сегодня позаботиться о своей душе. Это значит что все все надо делать вовремя и в полном сознании, не отвлекаясь на посторонние вещи.

Три вида массажа.

Физическое, тонкое и духовное тело требует массажа.

Физическое тело.

Основная ошибка в массаже физического тела состоит в том, что человек из-за собственной лени не хочет делать его самостоятельно. Но настоящий массаж можно провести только, если вы делаете его сами.

Массажист как правило получает больше пользы, чем пациент, да еще ему и платят за это деньги. Самомассаж сочетает в себе все виды физических упражнений, чего нельзя добиться от массажиста. Разминаются все суставы и все группы мышц.

К тому же прикосновение чужого тела отвлекает ум и полного блага получить невозможно, так как это держит человека в состоянии напряжения. Это проблема доверия и по настоящему мы доверяем только себе. Только самостоятельно можно определить степень нажатия, никакой массажист не может это точно определить. Это очень вредно и мы еще за это платим.

При самомассаже в первую очередь массируются лечебные точки на руках и этого иногда достаточно, чтобы вылечиться, так как на них есть все необходимые точки и зоны.

Итак, главная проблема тела - его жесткость и масло устраняет эту проблему. Но мы должны справиться с эти сами, так как если нам будет прислуживать другой человек, мы можем стать гордыми, а следовательно более жесткими и эффект массажа аннулируется.

Масло для физического тела - это масло, соответствующее конституции. Горчичное и оливковое согревает, кокосовое охлаждает, и кунжутное среднее. Перед массажем его надо немного подогреть. Остальные масла не рекомендуются.

Последовательность в аюрведическом массаже.

Сначала масло наносится на пупок и 20 раз втирается по часовой стрелке и 20 раз против. Пупок - это то, что нас связывало с матерью и самая главная часть нашего тела. Он связан со всеми внутренними органами нашего тела. И самое главное, что он связан с огнем пищеварения.

Затем массируется макушка головы. Это место которое связывает нас со сверхсознанием. Это место называется брахма-рандха. Там находится небольшое отверстие и масло может проникнуть прямо в мозг. И затем весь череп, втирая в корни волос. Это надо делать быстро, аккуратно, нанося масло на кончики пальцев.

Затем массируются ногти на всех руках и ногах. Это поддерживает баланс кальция в теле и предотвращает болезни ногтей. Ногти связаны с энергией процветания, поэтому за ними надо ухаживать очень тщательно, особенно женщинам. От этого будет зависеть процветание ее мужа.

Затем смазывается внутренняя сторона ноздрей и аккуратно вдыхается воздух. Ухаживая за ноздрями мы заботимся о своем мозге, так как с ноздрями связаны потоки праны в нашем теле. От состояния носа зависит способность запоминать, ощущать эмоции и мыслить. По традиции, во время полового акта, чтобы зачатие было успешным, муж должен.