Немного о нашем каталоге:

Наш каталог статей посвящен актуальной для многи теме – Семья и Дом. Мы стараемся собрать в нашем каталоге действительно полезные для семьи статьи. Здесь Вы можете прочитать много интересного и полезного материала.



Метка «Здоровье»

− Аюрведический массаж

Итак, мы разделили сутки на 3 части в соответствии с потребностями тела, ума и души.

За потребностями тела можно не следить, так как во время сна, тела функционирует под контролем сверхсознания, или подсознания (в современной интерпретации). Если это сознание знает, как настроить тело, а мы не знаем, то почему оно подсознание, а не над сознание или сверхсознание. Мы же не знаем, как создать новое тело, чтобы оно создавало другие новые тела, а оно знает, это явно не подсознание, это суперсознание.

За потребностями ума можно тоже особенно не следить, время работы находится под контролем кармы и человек получает те плоды, которые ему положены по судьбе. Он должен просто работать по призванию и достаточное количество времени.

А вот о времени души надо позаботиться как следует, так как именно это и находится в зоне нашей истинной свободы. И в зону души не так просто попасть. Вход открывается только в том случае, если человек способен сконцентрироваться на этом. Это похоже на новомодные стереоскопические рисунки. Чтобы их увидеть, надо сконцентрироваться и тогда сознание меняется и из каши неоформленных красок вдруг проявляется прекрасная картина.

И самое интересное состоит в том, что так как душа - источник всех остальных энергий, то если мы заботимся о ней, она начинает заботиться о нашем уме и теле, а соответственно о карме здоровье. Это значит, что мудрый человек поливает корень растения, а не листья. Когда мы заботимся только о теле и уме, мы просто полируем листья растения, не поливая корень и такое растение обязательно скоро засохнет.

Ум всегда беспокоится, и единственная возможность его успокоить - это дать ему возможность беспокоиться о своей собственной душе.

Жить в будущем - это проявление страсти. Жить в прошлом - это проявление невежества, а жить в настоящем - это проявление благости. Мы должны прямо сегодня позаботиться о своей душе. Это значит что все все надо делать вовремя и в полном сознании, не отвлекаясь на посторонние вещи.

Три вида массажа.

Физическое, тонкое и духовное тело требует массажа.

Физическое тело.

Основная ошибка в массаже физического тела состоит в том, что человек из-за собственной лени не хочет делать его самостоятельно. Но настоящий массаж можно провести только, если вы делаете его сами.

Массажист как правило получает больше пользы, чем пациент, да еще ему и платят за это деньги. Самомассаж сочетает в себе все виды физических упражнений, чего нельзя добиться от массажиста. Разминаются все суставы и все группы мышц.

К тому же прикосновение чужого тела отвлекает ум и полного блага получить невозможно, так как это держит человека в состоянии напряжения. Это проблема доверия и по настоящему мы доверяем только себе. Только самостоятельно можно определить степень нажатия, никакой массажист не может это точно определить. Это очень вредно и мы еще за это платим.

При самомассаже в первую очередь массируются лечебные точки на руках и этого иногда достаточно, чтобы вылечиться, так как на них есть все необходимые точки и зоны.

Итак, главная проблема тела - его жесткость и масло устраняет эту проблему. Но мы должны справиться с эти сами, так как если нам будет прислуживать другой человек, мы можем стать гордыми, а следовательно более жесткими и эффект массажа аннулируется.

Масло для физического тела - это масло, соответствующее конституции. Горчичное и оливковое согревает, кокосовое охлаждает, и кунжутное среднее. Перед массажем его надо немного подогреть. Остальные масла не рекомендуются.

Последовательность в аюрведическом массаже.

Сначала масло наносится на пупок и 20 раз втирается по часовой стрелке и 20 раз против. Пупок - это то, что нас связывало с матерью и самая главная часть нашего тела. Он связан со всеми внутренними органами нашего тела. И самое главное, что он связан с огнем пищеварения.

Затем массируется макушка головы. Это место которое связывает нас со сверхсознанием. Это место называется брахма-рандха. Там находится небольшое отверстие и масло может проникнуть прямо в мозг. И затем весь череп, втирая в корни волос. Это надо делать быстро, аккуратно, нанося масло на кончики пальцев.

Затем массируются ногти на всех руках и ногах. Это поддерживает баланс кальция в теле и предотвращает болезни ногтей. Ногти связаны с энергией процветания, поэтому за ними надо ухаживать очень тщательно, особенно женщинам. От этого будет зависеть процветание ее мужа.

Затем смазывается внутренняя сторона ноздрей и аккуратно вдыхается воздух. Ухаживая за ноздрями мы заботимся о своем мозге, так как с ноздрями связаны потоки праны в нашем теле. От состояния носа зависит способность запоминать, ощущать эмоции и мыслить. По традиции, во время полового акта, чтобы зачатие было успешным, муж должен.

− Медицина и Здоровье

Бодборка статей на тему "Медицина и Здоровье".

− Фальшивая сексуальность

Единственная красота, которую я знаю, это - здоровье Генрих Гейне.


За годы торжества сексуальной революции, глянец практически убедил нас, что единственный эталон красоты - это накачанные мужские и субтильные женские, нулевого размера тела. И сколько угодно можно иронизировать над этими стандартами, но факт остается фактом: уже семилетние девочки проявляют недовольство своей внешностью. А исследование, проведенное в Университете Иллинойса, показало, что под влиянием журналов о компьютерных играх даже восьмилетние мальчики пытались накачать себе мускулы.


Дальше больше: пропаганда нездоровых женских форм привела к тому, что 40% 14-15-летних девочек воздерживаются от завтрака, а многие пропускают еще и обед. Благодаря фотошопу, даже склонные к полноте знаменитости, выглядят более стройными, стимулируя толпы подражателей к полуголодному существованию.
А недавнее исследование американских ученых из Университета Флориды показало, что за последние 20 лет внешние каноны красоты существенно изменились. Теперь идеал стал значительно более мускулистым. Это привело к тому, что подростки начинают злоупотреблять различными препаратами, пытаясь набрать мышечную массу. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.


На этом фоне английские медики даже описали новую болезнь athletica nervosa - нездоровое стремление ответствовать глянцевым идеалам и в связи с этим чрезмерное увлечение физическими упражнениями.
Уже известны прецеденты, когда athletica nervosa заболевали молодые женщины, но впервые британские исследователи связали этот феномен с мужчинами.


Причина нового недуга - культура мускулинности, навязываемая мужскими журналами. Учёные доказали, что журналы с фотографиями роскошных мужских и женских тел стимулируют нездоровую одержимость своим собственным телом.


Под их влиянием, стремясь достичь желаемых форм, мужчины и женщины проводят многие часы на беговых дорожках и в тренажерных залах. В этом не было бы ничего плохого, если бы такое увлечение не выматывало адептов красоты, а то и не наносило прямой вред их здоровью. Ведь не секрет, что бесконтрольное похудание приводит женщин к нарушению менструального цикла и даже бесплодию. Так же и у мужчин, и у женщин могут возникать различные хронические заболевания, к примеру, болезни желудочно-кишечного тракта. И любой грамотный мануальный терапевт расскажет, чем оборачиваются для позвоночника бесконтрольные занятия на тренажерах.


Ищите женщину


Что же может спасти мужчину столь неудержимо стремящегося к идеалу, что это может неблагоприятно сказаться на его здоровье? Конечно, шерше ля фам. Ведь сильнее оказались подвержены athletica nervosa одинокие мужчины. Те же, которые находились в стабильных отношениях, гораздо миролюбивее относились к собственной внешности. Вероятно, это объясняется тем, что, если у мужчины есть постоянная партнерша, он становится менее озабочен своим внешним видом или у него просто остается меньше времени на походы в спортзал.


Конечно, и здоровое питание, и увлечение спортом похвальны, но как важно тут не перегнуть палку. Ведь конечной целью должно быть здоровье, а не внешняя красота. И стремиться надо в первую очередь к оздоровлению всего организма. Как часто женщины не разобравшись в потребностях собственного организма начинают применять одну диету за другой, а потом еще удивляются, что нет результата. Такое бесконтрольное сидение на диетах может привести к прямо противоположному результату: набору еще большей массы. Хотите худеть правильно? Обратитесь к диетологу и расставание с лишними килограммами будет приятным и безболезненным.


Пациенты нашего многопрофильного центра Альтернатива расстались не с одной тонной лишних килограммов, а в результате - не только красивый внешний вид, но и здоровье и расставание со многими хроническими заболеваниями.


То же самое можно сказать и о мужском стремлении накачать мыщцы. Мускулатура - еще не признак сексуальности, нередко даже наоборот. Ведь увлечение препаратами для увеличения мышечной массы приводит к проблемам с потенцией. И главный помощник тут не тренер по фитнесу, а уролог-андролог.
Одним словом, к красоте немало путей. Какой выбрать, каждый выбирает для себя, но самый верный тот, что идет через здоровье.


Будьте здоровы, красивы и счастливы!

− Оранжевое тело

Почему обертывания из тыквы так полезны для кожи.


Если бы не праздник Хэллоуин, ставший весьма популярным в нашей стране, возможно, тыквенные обертывания не стали бы хитом SPA-салонов. Растительные экстракты растения активно очищают организм, питают кожу полезными веществами, эффективно увлажняют, продлевают молодость и здоровье.


Специалистам известно, что мякоть тыквы в большом количестве содержит концентрат молодости, витамин Е, а тыквенные семечки включают в себя полезные жиры, белки, витамины и минеральные соли. Все эти антиоксиданты тыква в избытке отдает человеческому телу. Но главное - обертывание с экстрактом тыквы помогает коже избавиться от ороговевших клеток, очищает и омолаживает.


В обычае отмечания Хэллоуин смешались языческие представления самых разных народов. Еще у древних кельтов считалось, что разгуливающую в этот день по белому свету нечисть надо пугать чем-то страшным, и люди вырезали из репы, а позднее из тыквы страшные рожи. Сегодня фонарь из тыквы мало кого напугает. Им можно украсить окно, а тыквенная мякоть послужит на благо красоты и здоровья.
В сауну с кедром и кунжутом


Перед процедурой надо распарить тело в сауне и настроиться на два часа удивительного времяпровождения. Горячий воздух напоен ароматами трав и масел, в том числе экстрактами молодых шишек кедра и ели. Дышать легко и приятно. После сауны - пилинг. В его составе - полынь, морская соль и черный кунжут, лучшие средства для открытия каждой поры.


После нового захода в сауну и омовения под душем начинается главное. Для омолаживающего и тонизирующего обертывания используют специальный состав из экстракта тыквы и специальных грязей. Это смесь насыщенного коричневого цвета, на ощупь маслянистая, нежная и мягкая. Такой становится и кожа. Через двадцать минут, проведенных в толстом и теплом тыквенном коконе, тело как бы заново рождается.
Новые краски сезона


Специальный массаж продолжает процесс, активированный мякотью тыквы. Массаж корректирует фигуру, укрепляет позвоночник и симулирует работу всех внутренних органов. Субъективные впечатления от процедуры - руки массажиста представляют собой что-то единое целое, неразрывное кольцо от плеча одной руки до плеча другой.


Сразу после процедуры не надо торопиться стирать полотенцем горячее душистое масло. Наоборот, лучше слегка промокнуть его, немного отдохнуть, и только после этого возвращаться в обычную жизнь. Теперь мир окрашен в новые краски, солнечные и оранжевые, счастливые и гармоничные, - краски настоящей октябрьской тыквы.

− Профессиональное ведение беременности опытными специалистами

Женщина во время беременности, особенно в последние месяцы, должна прислушиваться к своему организму и, желательно, находиться под присмотром врача гинеколога.
Для женщины очень важно ее физическое здоровье. И врачи нашей клиники знают об этом. Мы предоставляем полный спектр медицинских услуг в области гинекологии, в том числе профессиональное ведение беременности.
В нашей клинике есть все условия для помощи беременным женщинам, вы в любой момент можете получить профессиональную консультацию гинеколога. Опытные акушеры-гинекологи создадут все условия для успешного преодоления трудностей, возникающих во время беременности, помогут избежать осложнений, как в физическом, так и в психологическом состоянии, проявят теплую заботу о вас.
Каждой беременной женщине, для собственной безопасности рекомендуется пройти обследование у офтальмолога. Особенно важно посещение окулиста женщинам, страдающим различными хроническими заболеваниями (болезнями сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы, почек и т.п.), а также имеющим заболевания глаз и нарушения рефракции (миопия и др.)
Очень важна оценка состояния глазного дна, в некоторых случаях, по картине глазного дна, можно судить о прогнозе течения гестозов (токсикозов) беременных.
У близоруких женщин имеется риск осложнений со стороны зрения во время родов. Какими будут роды у женщин с миопией – естественными или путем кесарева сечения, во многом зависит от состояния глазного дна. При близорукости любой степени возможно естественное родоразрешение, если на глазном дне нет выраженных изменений (дистрофии, значительного растяжения сетчатки, расслоения слоев сетчатки и т.п.). Если имеются определенные изменения на глазном дне, то возможно проведение лазерного лечения сетчатки и после него возможны естественные роды.
В последнее время большое количество женщин с нарушениями рефракции (миопия, гиперметропия, астигматизм и др.) обращаются в центры лазерной коррекции зрения, где проводятся операции по восстановлению зрения (LASIK и др.) После такой операции рекомендуется планировать беременность не ранее, чем через 1 год. Во время беременности женщине, имеющей вышеуказанные заболевания и нарушения, необходимо посетить офтальмолога трижды (в каждом триместре беременности).
Профессионализм наших врачей поможет вам избежать осложнений, непредвиденных ситуаций, сберечь душевное равновесие. С помощью современного оборудования наши врачи проведут всестороннее обследование, объяснят вам, как следует ухаживать за собой в период беременности, обучат комплексу физических упражнений, научат правильному дыханию во время родов.
У нас в клинике для Вас организована школа по подготовке к родам без боли.
Учитывая индивидуальное течение беременности, мы рекомендуем Вам тот родильный дом, который наиболее соответствует состоянию вашего здоровья и течения беременности.
У нас Вы найдете ответы на все вопросы, связанные с вашим здоровьем, во время и после беременности, и здоровьем будущего ребенка.

− Прорыв в области поиска эффективных способов избавления от избыточного веса

На фоне непрекращающихся поисков учеными всего мира эффективных методов избавления людей от избыточного веса разработка специалистов Московского Института Натуротерапии явились настоящим прорывом в этой области. Созданная ими уникальная рецептура скипидарных растворов Скипофит с добавлением трав позволила сделать известные более века залмановские ванны безопасными, возможными для применения в домашних условиях.


По данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня каждый третий житель в экономически развитых странах имеет избыточную массу тела. Ожирение стало настоящей эпидемией ХXI века, которая продолжает неуклонно распространяться. Ученые подсчитали, что если эта тенденция сохранится, то через 50 лет вес каждого жителя планеты будет превышать норму.
Поэтому поиск эффективных и безопасных методов избавления от лишнего веса является важной задачей, стоящей перед учеными, врачами и их пациентами, а также перед теми, кто заботится о своей красоте и здоровье.


В основе метода, разработанного специалистами Института Натуротерапии, лежат знаменитые скипидарные ванны Залманова, в рецептуру которых известный российский ученый вводил живичный скипидар. Пациенты Залманова с успехом принимали эти ванны под наблюдением доктора и избавлялись от лишних килограммов. Однако применение этих процедур в домашних условиях было исключено в силу сложности правильного подбора соответствующих компонентов. Сотрудникам Института удалось создать готовый продукт с отсутствием этих недостатков.


Кроме традиционных Желтого раствора и Белой эмульсии , являющихся натуральными базовыми продуктами линии Скипофит для принятия ванн, в программу снижения веса входят экстракты из целебных трав Скипофит Живица и Нормализация веса , крем Скипофит разогревающий , а также фитосборы Фитодол Для снижения веса , Омолаживающий и др. Входящие в скипидарные растворы ингредиенты позволяют нормализовать обмен веществ и улучшить кровоснабжение. В совокупности с добавлением травяных экстрактов и приема специально подобранных сборов алтайских трав за 1-2 курса удается добиться снижения веса до 15 килограммов. В отличие от других, этот метод основан только на натуральных продуктах.


В прошедшем году Институт Натуротерапии была признана Компанией года в продвижении медицинских товаров и услуг . Специалисты компании продолжают поиск эффективных натуральных средств, помогающих людям сохранять красоту и здоровье. Одними из последних разработок являются:
массажный бальзам для тела ХОНДРАЛГИН , который обладает глубоким и длительным прогревающим эффектом, улучшает кровоток и восстанавливает двигательную функцию;


питательный крем для растираний СКОРОХОД на нутряном жире, способствующий снятию боли в ногах, покраснения, отека, воспаления, уменьшению зуда на поврежденных участках кожи;
крем от мозолей и натоптышей НЕМОЗОЛ на натуральных фруктовых кислотах с антигрибковым эффектом, благодаря которому улучшается состояние кожи стоп без педикюра;


массажный крем с согревающим эффектом СКИПОФИТ в состав, которого входит натуральный живичный скипидар и обладающий восстанавливающим кровоток действием.
В состав всех этих продуктов входят только натуральные компоненты, издавна применяющиеся в народной медицине.


Институт Натуротерапии сегодня одна из немногих компаний, которая стремится к распространению информации среди населения и абсолютно уверена в эффективности своих методов. Поэтому в настоящее время проводится акция Закажи книгу про скипидарные ванны бесплатно! , в рамках которой каждый желающий может бесплатно получить книгу С.В Арсенина о применении скипидарных ванн в домашних условиях. Также любому заказавшему комплекс Нормализация веса компания вручает в подарок напольные весы, для контроля уровня снижения веса.

− Уральские самоцветы

С чем у вас ассоциируется Южный Урал? Конечно, первым делом вы вспоминаете Хозяйку Медной горы, Каменный Пояс и сокровища Валькирии. И забываете о главной кладовой края - целебных источниках и грязях. Они обладают волшебной силой исцеления и помогают почти от всех болезней.

О целебных водах Урала хорошо знали еще наши партийные лидеры и приезжали сюда не только восстановить здоровье, но и насладиться тишиной среди роскошных ландшафтов Средней полосы. Сегодня традиции уральских курортов не забыты, а, наоборот, еще более развиты, о чем говорят и качество услуг, и уровень комфорта, и оригинальные методики лечения. Программы оздоровления независимо от заболевания обязательно включают в себя курс грязелечения и радоновые ванны. Эти природные лекарства всегда под рукой у местных врачей. Практически все лечебные корпуса санаториев построены вблизи озер (Большой Боляш, Светленькое, Еловое, Сабанай), из недр которых и черпают настоящие сокровища.

Энергия для души
Одной из самых востребованных процедур в оздоровительных и лечебных курсах санаториев является грязелечение. Специалисты утверждают, что сапропелевые грязи несут в себе энергию, помогающую восстановить силу и душевное равновесие. Некоторые лечебницы имеют собственный провод, по которому грязь доставляется в полной сохранности, не теряя даже самых "летучих" биологически активных элементов. Результаты последних исследований курортологов Екатеринбурга подтверждают, что уральская сапропелевая грязь богата органическими соединениями, минеральными и биологически активными веществами и обладает большой теплоемкостью.

Процедура начинается с того, что медсестра намазывает вас с головы до ног толстым слоем черной грязи, накрывает полиэтиленовым "одеялом" и оставляет в полной тишине на десять минут. Сначала вы чувствуете приятную истому, а еще через несколько минут сладостная дрема буквально склеивает глаза. Вы отдыхаете, а грязь делает свое дело - выводит токсины, шлаки, повышает тонус кожи, оказывает антиспастическое, обезболивающее, противовоспалительное действие, нормализует артериальное давление и частоту пульса, расслабляет мышцы, понижает возбудимость нервной системы, улучшает кровообращение, стабилизирует секрецию внутренних желез. Слабость и сонливость после процедуры - это нормальное явление, которое возникает вследствие полного расслабления организма. Специалисты называют его купальной реакцией.

Полный релакс
Еще одна кладовая Урала - радоновые источники. Согласно бальнеологическому заключению Российского научного центра восстановительной медицины и курортологии радоновая вода уральского озера Увильды поступает из естественного подземного источника с глубины 161 м и по своему воздействию и абсолютной чистоте оставляет позади знаменитые источники Белокурихи и Пятигорска. В российском классификаторе выделен даже особый вид минеральных вод - увильдинские.

Радон применяют в санаториях для ванн, орошений, микроклизм, которые назначают при заболеваниях:
органов движения и нервной системы (остеохондрозы, полиартриты, миозиты, бурситы, артрозы, радикулиты, невриты, неврастении, церебральный атеросклероз);
гинекологических (миома, воспалительные заболевания матки и придатков, эндометриоз, дисфункциональное маточное кровотечение);
урологических (простатиты, уретриты, импотенция);
кожных (нейродерматиты, псориаз, себорейная экзема, красный плоский лишай, крапивница, рубцы, кератозы);
эндокринных и нарушениях обмена веществ (сахарный диабет, диффузно-токсический зоб, ожирение);
пародонтозе.
Радон успешно справляется с таким "букетом". Как это происходит? Теплая радоновая вода раскрывает поры и стимулирует вывод токсинов, усиливая обменные процессы. Активные вещества (селен, железо, кислород, кремниевая кислота, оксид азота) проникают в организм, активизируют обменные процессы, улучшая деятельность желез, кровообращение, усиливая регенерацию клеток и защитные процессы. В результате стабилизируется иммунная система и запускается механизм восстановления клеток.

Никакого вреда от радоновых ванн быть не может, доза радона в составе воды невелика и поэтому оказывает исключительно позитивное воздействие на организм. Единственное, что может случиться во время или после первых процедур, - появится слабость или легкое головокружение. Но это нормальная реакция организма, фаза релаксации. В состоянии такого полного покоя нужно провести минимум час или даже поспать часа два, после чего вы почувствуете прилив сил и приятную легкость во всем теле.

Без проблем!
Врачи уральских курортов заметили такую тенденцию: с каждым годом увеличивается число пациентов, имеющих не одну, а сразу несколько патологий. Это наблюдение стало причиной, по которой все санатории Каменного Пояса перешли на многопрофильный режим. Теперь если вы приехали на лечение органов дыхания и при этом в процессе общего обследования обнаруживаются гастроэнтерологические проблемы, то вам назначат процедуры, которые помогут справиться и с тем, и с другим недугом.

В каждом санатории есть свои неповторимые технологии и эксклюзивные программы. К примеру, комплекс оздоровительных процедур санатория "Изумрудный берег" включает в себя сочетание грязелечения, бальнеотерапии и гидротерапии (скипидарные, йодобромные, жемчужно-хвойные ванны, подводный и циркулярный душ), аппаратную физиотерапию, ингаляции, ручной и электромассаж, кислородолечение. Всего за 21 курортный день врачи справляются с остеохондрозами и заболеваниями костно-мышечной системы. При таких проблемах, как артриты, болезни позвоночника, радикулиты, здесь эффективно применяют аппликации с сапропелевой грязью из озера Молтаево, которая не только снимает болезненные ощущения и воспалительные процессы, но и оказывает оздоравливающее и укрепляющее действие на весь организм.

"Белый камень"
Санаторий имеет богатый опыт в лечении заболеваний органов дыхания, да и микроклимат самой территории помогает врачам справляться с этой серьезной проблемой. Лечебные корпуса расположены на берегу реки Пышмы с красивыми скалистыми берегами, покрытыми хвойным лесом. Воздух, напоенный хвойным ароматом, служит естественным ингалятором для больных легких. А немедикаментозный метод галотерапия, применяемый в условиях микроклимата соляных шахт, - панацея даже от хронических легочных болезней. Очищающее воздействие на дыхательную систему оказывает аэродисперсная среда соляных шахт, насыщенная сухим аэрозолем хлорида натрия. В результате дыхание нормализуется, активизируется иммунитет, уменьшается нагрузка на сердце, улучшается общее состояние здоровья. Исследования пульмонологов подтверждают, что аэрозоль хлорида натрия улучшает свойства бронхиального содержимого, восстанавливает функцию эпителия бронхов, оказывает бактерицидное действие на микрофлору дыхательных путей.

В летний период к общим оздоровительным процедурам добавляется кумысолечение. Этот бесценный напиток содержит легкоусвояемые белки, которые, как известно, служат строительным материалом для клеток и тканей нашего организма. С 1 л кобыльего молока мы получаем 20 г белка. Кроме того, напиток содержит большое количество солей кальция, улучшающих функцию нервной системы.

"Еловое"
Территория одной из первых здравниц Урала раскинулась на восточных склонах Ильменского хребта, в самом красивом и уютном месте на берегу озера Елового. Сегодня санаторий специализируется на реабилитации детей с церебральным параличом. А несколько лет назад врачи здравницы начали работать и по программе реабилитации детей - инвалидов по зрению. В общий курс лечения включены суховоздушные ванны из искусственного радона в качестве общеукрепляющей процедуры. Один сеанс продолжается от 20 до 40 минут. Все слухи о том, что процедуры повышают уровень радиации в организме, не имеют оснований. После того как радон запустит механизм самоисцеления, примерно через 20 минут половина его выведется, а через три часа он испарится полностью.

Помимо новейших техник лечения в "Еловом" созданы и особые условия для пребывания пациентов. Территория санатория оборудована таким образом, что слепые и слабовидящие пациенты легко ориентируются благодаря специально проложенным дорожкам, установленным маячкам и тактильным указателям.

"Увильды"
Инновации этого многопрофильного оздоровительного центра рассчитаны не только на больных, но и на здоровых людей, которые работают в напряженном ритме. Здесь разработаны самые эффективные оздоровительные технологии - целый комплекс бань и саун: от исконно русской парной до инфракрасной сауны и бани с контрастным бассейном. Круглый год функционируют два бассейна - под открытым небом и закрытый, джакузи, тренажерный зал.

Есть в Увильдах стрелковый центр по компакт-спортингу и огромное охотничье угодье с настоящей лесной заимкой, где уютно расположились деревянные избы с жаркими каминами, русские бани на берегу красивого и самого прозрачного озера России. Отдых на природе и развлечения так поднимают настроение, дают столько положительных эмоций, что через день ощущаешь себя совсем другим человеком - полным сил, энергии и, конечно, здоровья.

На территории самого оздоровительного центра особый микроклимат создан искусственным путем. Примерно 40 лет назад здесь была высажена аллея лип, благодаря которым при встрече воздушных потоков береговой линии парка и с близлежащего озера образуется большое количество отрицательных аэроионов. Эти аэроионы, проникая в организм человека, усиливают микроциркуляцию крови в бронхиальном дереве и существенно улучшают дренажную функцию легких.

Уникальная природа плюс самые передовые методики лечения и профилактики позволяют справляться с серьезными проблемами. В центре "Увильды" лечат некоторые виды бесплодия, справляются с нарушениями мозгового кровообращения, а также с кожными, сердечно-сосудистыми, легочными заболеваниями, устраняют возрастные изменения лица и шеи и восстанавливают организм по уникальной технологии эндоэкологической реабилитации.

Всего за семь дней эндоэкологических процедур специалисты центра безынъекционным способом, применяя только безвредные средства природного происхождения, эффективно очищают организм на клеточном уровне. Восстанавливаются механизмы саморегуляции, и как результат - здоровая кожа, румяные щеки и радостный блеск в глазах каждого, кто прошел курс восстановления. А это, согласитесь, одни из главных показателей здоровья души и тела. Кроме семидневной программы здесь могут предложить курсы на 14 и 21 день. Все будет зависеть от того, сколько времени вы сможете выкроить для своего здоровья.

− Здоровье

Подборка статей на тему "Здоровье".

− Апельсины и мигрень

Момент появления апельсинов в Европе затерялся где-то в XV-XVI веках. Возможно, в 1498 году привезли их португальцы из Индии. По другой же версии они были завезены в 1518 году из Китая.

Как бы там ни было, первое в Европе апельсиновое дерево было выращено в Лиссабоне, после чего апельсины быстро распространились в Сицилии и в Сардинии, где некоторые деревья-гиганты приносят ежегодно до пяти тысяч плодов. Стволы таких деревьев невозможно обнять человеку, высота их достигает 12 метров, а крона не уступает кроне старых дубов. На территории Италии, близ города Милиса, есть громадный апельсиновый лес, насчитывающий около 500 тысяч деревьев.

В России же апельсины были редкостью вплоть до середины XIX века и лишь в последнее десятилетие утеряли свою экзотичность. Апельсины богаты витамином В, С и А. Они способствуют очищению крови, тонизируют весь организм, наделяет его жизненной силой и энергией, улучшают аппетит. Апельсины содержат противоцинготные вещества и поэтому предотвращают и лечат цингу. Они также лечат запоры. Они полезны при анемии или малокровии, несварении, потере аппетита, слабости и вялости за счет содержащегося в них витамина В.

Ученые-диетологи считают, что по комплексу свойств апельсины оказывают омолаживающее действие на организм. Считается, что в связи со сравнительно большим содержанием калия и разнообразных витаминов плоды апельсина полезны при гипертонической болезни, атеросклерозе, болезнях печени, ожирении, подагре. Полезны не только фрукты, но и сок, полученный из них. В апельсиновом соке содержатся сахар, лимонная кислота, клейковина и органические соли, такие, как цитрат натрия.

Современные медики рекомендуют для улучшения жизнедеятельности кишечника и профилактики запоров утром натощак и вечером перед сном выпивать стакан апельсинового сока или съедать один-два плода. Издавна апельсиновый сок употребляли для лечения долго не заживающих ран и язв, а водный отвар из корок, особенно незрелых плодов служил кровоостанавливающим средством при чрезмерно обильных менструациях и других маточных кровотечениях. Апельсиновый сок имеет противовоспалительные, противовирусные и противоаллергические свойства, препятствует образованию тромбов. А недавно выяснилось, что сок свежих апельсинов способствует снижению холестерина в крови. Даже сухую кожуру апельсина китайские медики с успехом используют для лечения не только кашля и простуды, но и злокачественных опухолей молочной железы.

Содержащаяся в апельсинах салициловая кислота позволяет с успехом использовать эти фрукты при высокой температуре. С древности известен рецепт такого напитка: 3-4 дольки апельсина заливают пятидестью миллилитрами кипяченой воды комнатной температуры и настаивают в течение тридцати минут. Установлено, что недостаток витамина С увеличивает риск передачи со спермой врожденных дефектов. И для того, чтобы исключить такую возможность, позаботьтесь о том, чтобы ваш мужчина съедал ежедневно 1 апельсин.

Для борьбы с мигренью используют следующий рецепт:

неочищенные от кожуры апельсины, хрен и тимьян пропускают через мясорубку, в полученную массу добавляют 5-6 столовых ложек коньяка, после чего тщательно все перемешивают. Четырехкратный прием сорока граммов такого коктейля в течение дня предотвратит очередной приступ головной боли!

Кроме благотворного влияния на наше здоровье, апельсины оказывают еще и исключительно полезное действие на нашу внешность.

Апельсиновая маска

Очищенный и мелко нарезанный апельсин размять деревянной ложкой. Полученную кашицу нанести на лицо, шею, грудь, плечи и накрыть марлей. Через 15 минут маску смыть кипяченой водой, а кожу смазать кремом. Эта маска освежает и питает кожу. А для жирной кожи в апельсин можно добавить взбитый яичный белок - получится отличное средство для стягивания расширенных пор.

Апельсиновая маска с творогом

2 ст.л. жирного творога смешать с соком половины апельсина и 1 ч.л. растительного масла. Наложить смесь на лицо на 15-20 минут. Такая маска питает, разглаживает и придает эластичность коже.

− БАД миф или Шанс на выживание?

Каждому из нас необходимо 90 пищевых добавок: 60 минералов, 16 витаминов, 14 основных аминокислот - иначе разовьются заболевания, вызванные их дефицитом , - так считает доктор Уоллок (США). И с его мнением согласен каждый специалист по питанию и медицине. Биологически активные добавки (БАД) - самый простой и надежный способ сделать пищу полноценной, а здоровье крепким. Но часто наши незнание и предрассудки лишают нас этого преимущества.
Исторические перевертыши
Попробуйте угадать, что это: Декоративный цветок; лекарство от всех болезней; яд, истребляющий насекомых; средство для выведения пятен; универсальное удобрение; пищевое сырье, из которого можно приготовить хлеб, крахмал, пудру, масло, вино, кофе, дрожжи, шоколад и т.д., и т.п. . Все просто! Речь идет о самом обычном картофеле. Такой своеобразной рекламой российские журналисты конца 18 века развенчивали мифы о вреде этого овоща.
Другим страшно ядовитым овощем до конца 18 века считался... помидор! Им даже пытались отравить первого американского президента - Джорджа Вашингтона. Случилось это в 1776 г, в разгар борьбы североамериканских колоний Англии за независимость. Повар Джеймс Бестли, подкупленный англичанами, подал на обед Джорджу Вашингтону жаркое, обильно украшенное помидорами. К счастью, овощ не сработал , и президент после этой трапезы прожил еще 23 года, полных знаменательных событий.
Сегодня эти истории кажутся курьезами. О пользе картофеля и помидора каждый ребенок знает, как дважды два . Видимо, так уж заведено в истории человечества, говоря словами поэта: Большое видится на расстоянии... .
В наши дни через такие же тернии (но обязательно к звездам!) лежит путь БАД - биологически активных добавок. Их главная миссия - сделать наше питание полноценным и предупредить развитие многих даже самых опасных заболеваний. Но как часто наши незнание и предубеждения мешают им сделать это!
Давайте попробуем вместе разобраться в мифах, сложившихся вокруг БАД.
МИФ ПЕРВЫЙ: БАД - это все, что имеет растительное или природное происхождение и что можно добавлять к пище
Это не совсем так. А в некоторых случаях и совсем не так! Например, царь Древнего Вавилона Навуходоносор, чтобы восстановить здоровье и ясность ума, 7 лет питался исключительно травами.
Но чтобы поправить здоровье, а не навредить себе, нужно быть специалистом в области травок и кореньев , так как не все растения безопасны или подходят для всеобщего употребления. Существует масса природных компонентов, которым вход в состав БАД строго запрещен.
Целебные свойства растений, входящих в состав БАД компании Gloryon, проверены не только в научных лабораториях, но и опытом целых поколений разных народов мира. Эффективность этих БАД доказана экспериментально. Состав и качество сырья продуктов всех оздоровительно-профилактических линий Gloryon подвергается строгому контролю.
И еще... Не стоит путать БАД с пищевыми добавками: красителями, ароматизаторами, специями. Словом, всем, что делает нашу еду более привлекательной .
МИФ ВТОРОЙ: Достаточно правильно питаться, и никакие добавки не нужны
Казалось бы, покушать все мы любим! Отключаешься от плохих мыслей и шуруешь себе ложка за ложкой. Что может быть проще? Но вот парадокс... Чтобы сделать это одно из самых естественных и приятных занятий еще и полезным, тоже нужно потрудиться.
Вспомните, например, с какой тоской вы смотрите на столбики продуктов, которые предлагает очередная модная схема здорового питания. Такие либо не в каждом магазине водятся , либо настолько удручают своей низкокалорийностью, что при одной только мысли о них желудок начинает ссыхаться.
И вот тут-то на выручку приходят БАД Gloryon. Любое самое обычное меню они делают полноценным и сбалансированным. Растительные, животные и минеральные компоненты насыщают привычную еду всеми необходимыми витаминами, кислотами и другими полезными и питательными элементами.
МИФ ТРЕТИЙ: Лекарства все равно эффективнее, чем БАД (БАД не способны оказать такое действие, как лекарство)
В данном случае ошибка заключается уже в самой постановке вопроса. БАД и лекарства не обязательно должны быть соперниками. Разница в том, как они действуют.
В Древней Греции врачи трудились под покровительством Асклепия - бога медицины. Целители же служили дочери Асклепия - светлой Гигиее, богине здоровья.
Последователи Асклепия считали, что роль врача - лечить болезнь, восстанавливать здоровье. Служители же Гигиеи верили, что здоровье - естественное состояние человека. По их мнению, самая важная задача медицины - следовать законам природы, которые позволяют человеку иметь здоровое тело и здоровый дух.
Понятия лечения и исцеления принципиально отличны. Лечение приходит извне, исцеление - изнутри. Слово исцелить - значит сделать целым , восстановить целостность и равновесие в организме.
БАД, в отличие от лекарств, устраняют не симптомы болезни, а ее причины. Добавки - это компонент пищи, помогающий оздоровлению организма и облегчающий его естественные физиологические процессы.
МИФ ЧЕТВЕРТЫЙ: Выпью добавку и через неделю буду здоров
Заблуждение, глубину которого не измерить школьной линейкой.
Во-первых, одних БАД недостаточно, чтобы стать здоровым. Важны экология, режим дня, регулярные физические нагрузки, жизнь без стрессов и т. п.
Во-вторых, чтобы перестроиться, организму нужно время. Примерно через 7-10 дней после приема БАД Gloryon вы почувствуете себя лучше. Организм обрадуется: Ура! Теперь я получаю более питательную и полезную пищу . Начинается восстановление сил. Когда их станет достаточно, наступает следующий этап - перестройка , или отлаживание работы внутренних органов. Для организма это очень сложное время. Ведь он почти забыл, что такое здоровые привычки! Поэтому на этом этапе приема БАД могут быть слабость и снижение работоспособности, даже недомогание. Силы организма направлены в этот момент на восстановление здоровья человека. Затем вы опять почувствуете себя хорошо. И уже через месяц-полтора вы почувствуете желаемый результат: ваш организм станет более крепким и здоровым.
МИФ ПЯТЫЙ: Чем больше - тем лучше
Народная мудрость гласит: Все хорошо в меру .
Хотя полезных и питательных веществ в пище не хватает, они все же есть. Сразу принимать ударную норму БАД не обязательно. Избыток витаминов или других полезных веществ также вреден для организма, как и их недостаток. Поэтому в рекомендациях по применению БАД Gloryon даны самые оптимальные дозировки, которые каждый день будут обеспечивать всем необходимым организм взрослого и ребенка.
Противопоказаний к приему БАД практически нет. Однако не стоит забывать о том, что организм ребенка, беременной или кормящей женщины и больного человека требует особого подхода. Поэтому внимательно относитесь к противопоказаниям (если таковые существуют) и, конечно же, об особом состоянии своего организма всегда говорите консультанту.
Сколько себя мифами о БАД ни кормите , все равно ни мудрости, ни здоровья это занятие не прибавит. Может, стоит посмотреть на мир реальнее? Если вы не будете размениваться на досужие домыслы и начнете уже сегодня давать организму то, что ему действительно нужно, вас ждут здоровье, благополучие в личной жизни и успех в любом деле.

− Базовые понятия цигун

Сейчас нас интересуют три концепции:

• Энергия Ци

• Энергосистема человека

• Теория Инь и Ян

ЭНЕРГИЯ ЦИ.

Мастера называют энергией ци многие вещи.

Это и климат, это и сознание, это и жизненная энергия, и сила, дающая возможность что-либо совершать. Это также дыхание, воздух, «пневма», это нечто, что находится в каждой точке мироздания, вокруг нас и прямо в нашем теле.

Можно говорить, что ци – это философский термин, что существует множество форм ци и из этих форм «соткан» мир…

Но также энергия ци вполне «реальная» вещь, которую можно измерить приборами и почувствовать обычными органами чувств, что и происходит с людьми, проходящими обучающие практические семинары Чжун Юань Цигун.

Если энергии мало и она плохая, то человек болеет и даже может умереть. Если энергии много и она хорошего качества, то человек, обладающей этой энергией хорошо себя чувствует, долго живет, имеет хорошее настроение и даже осознанно или неосознанно делится своей энергией с окружающими, улучшая их самочувствие.

С одной стороны подобные определения – это просто концепция, такой способ выражения мысли, понимания, дающего мотивацию для практики.

С другой стороны прослеживается четкая связь между практикой упражнений цигун и озвученными выше улучшениями организма. Эта связь прослеживается путем эмпирического опыта практики цигун на протяжении многих тысяч лет, можно обсуждать эту связь с помощью научных терминов, а можно с помощью терминологии цигун. Однако самое полезное, просто практиковать сами упражнения, ведь по большому счету, для нуждающегося в глотке воздуха, не важно, как назвать этот глоток и этот воздух, главное для него – сделать сам вдох. Так и в цигун: главное пользоваться самим методом практики и привести с помощью этой практики себя в порядок.

ЭНЕРГОСИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА.

Энергия ци находится везде, в том числе в теле человека и перемещается в нём по особым путям, которые называются энергетические каналы (меридианы). Кроме того, существуют, так называемые, даньтяни (дань-тянь: «поле пилюли, кит.), в которых энергию можно запасать.

Словно вода по шлангу, циркулирует энергия ци по своим каналам. И как вода может застревать, если напор слаб, а внутренняя поверхность шланга загрязнена, так и энергия ци изменяет характер своего протекания по телу, в зависимости от своего качества и количества, соответственно качеству и пропускной способности, чистоте, проработке энергетических каналов.

Если энергия ци где-то, на каком-то участке своего пути, застревает, - то это называется энергетическим блоком. Со временем практики человек начинает чувствовать и саму ци, и её ток по каналам, и места, где энергия проходит с трудом, энергетические блоки…

Согласно концепции цигун, там, где есть энергетический блок, там начинается болезнь. Отсюда следует, что лечение, оздоровление организма следует начинать с наработки энергии ци и улучшения состояния энергетических каналов. Совершенно не важно, какая именно болезнь у того или иного человека, ведь источник этой болезни всё тот же: нарушение протекания энергии по каналам. Значит и лечение одинаковое, - просто практиковать цигун, заниматься с помощью цигун улучшением своей энергосистемы, которая в свою очередь, начнет изменять к лучшему физическое тело.

ТЕОРИЯ ИНЬ И ЯН.

Восточная концепция инь и ян напоминает привычный западному уму закон о единстве и борьбе противоположностей.

Но у теории инь и ян не столь агрессивная окраска, упор больше делается на единстве, нежели на борьбе.

Всё изменяется в этом мире. Неизменно только лишь одно: то, что всё

изменяется. Ночь переходит в день, добро для одного иной раз оборачивается злом для другого, здоровье переходит в болезнь, жизнь – в смерть…

Наш Дуальный Мир полон противоположностей Инь и Ян: Черное и Белое, Тяжелое и Легкое, Холодное и Горячее…

Не бывает одного без другого. Черной ночью светят белые звезды, в самом ожесточенном сердце может жить любовь, страшная болезнь может подарить радость переосмысления…

Нужно научиться изменять то, что мы изменить можем и принимать то, что мы не в силах изменить. Невозможно отделить ян и инь друг от друга, но нам нужно это делать в теории, чтобы лучше понять, как практиковать упражнения.

− Хасья-йога

Часто ли вы смеетесь? Сколько знаете видов смеха? Как вы относитесь к смеху без причины? Я, например, ни капельки не считаю, что это признак дурачины!

Все началось, когда в нашем городе открыли секцию хасья-йога! Согласитесь, странное название. И естественно, захотелось побольше узнать об этом и попробовать все на себе! Первое, с чего начал инструктор – объявила: «С сегодняшнего дня мы решаем проблемы не просто с дежурной улыбкой, а с громким хохотом!» И вся суть в одном предложении.

Но мы уже настолько отвыкли от громкого смеха, существует табу, что это неприлично и т.п. Конечно, никто не станет хохотать на ответственном заседании, но вспомните, давно ли вы позволяли смеяться себе вдоволь вообще на людях?

Хотя также очень известный факт, что 10 минут смеха приносят столько же пользы, сколько литр кефира! Но почему-то относимся мы к этому очень несерьезно! На Западе, например, смехотерапия уже давно завоевала право на серьезное к ней отношение. В Израиле существует даже такая профессия «медицинский клоун», представители которой приезжают в детские больницы, наряжаются в белые халаты и устраивают шуточные осмотры. Дети, избавленные от страха перед болезнью, врачами, больницей, выздоравливают гораздо быстрее.

Но идея превратить смех в фитнес довольно долго не приходила людям в голову. Около 10 лет назад в одном из парков города Бомбея происходило такое действо – 5 мужчин собирались каждый день в кружок, рассказывали друг другу анекдоты и весело смеялись, потом расходились. Так вот один из них, доктор Мадан Катарья, стал основателем нового направления йоги – хасья, что в переводе – улыбка, радость, смех.

Хасья-йога включает в себя как обычные для любой йоги элементы – дыхание, растяжки, так и проявление самого естественного выражения человеческой радости. Ведь сам по себе смех – мощнейшая физическая нагрузка. 1 минута смеха от души требует от нас столько же сил, сколько 10 минут бега! Управляя смехом, можно направленно тренировать различные группы мышц – брюшной пресс, косые мышцы, грудную клетку.

Сложность заключается в том, что нужный эффект на душу оказывает только естественный, а не имитируемый смех. Как трудно мне было без подготовки и настроения искренне рассмеяться… Помогало то, что смеяться начала вся группа. Не зря говорят, что смех – заразителен. И вы знаете, спортивный зал наполнился какой-то невообразимой аурой, такое ощущение, что пропитываешься этой зажигательной энергетикой общего веселья. Да и сами упражнения во время занятия вызывали смех волей-неволей.

Плюсы очевидны. Всем всегда нравятся люди, умеющие посмеяться над собой или над неловкой ситуацией. Кроме того, смехо-йога повышает самооценку, прививает легкое и позитивное восприятие жизни и делает стрессоустойчивым.

Как строится занятие?

Начинается занятие (после традиционных упражнений на дыхание и растяжку) с приветственного смеха – все ходят по кругу и изображают радость от встречи – обнимаются, пожимают руки…

Далее телефонный марафон. Изображая разговор по мобильному телефону, каждый член группы должен начать смеяться, а затем установить визуальный контакт с партнером по упражнению. И вы знаете, было очень сложно рассмеяться, глядя в глаза совершенно незнакомому человеку и наблюдать, как он смеется, смотря на тебя… Это было ужасно по первой. Я позже спрашивала у инструктора, зачем нужно это упражнение. Оказывается, оно помогает избавиться от старых стрессов, чувства вины, застенчивости.

Потом мы разбивались по парам и танцевали, с зажатым между грудными клетками шаром! Запрещалось ронять шар и помогать себе руками! Мы так смеялись, что шар просто начинал вибрировать… Это упражнение помогает чувствовать другого человека, быть гибким, работать в паре.

Потом было еще упражнение-игра. Все представляли себя в образах, ходили по залу и пытались рассмешить другого мимикой, жестами. Если человек был сердит, то ему начинали все грозить пальцем, и человеку ничего не оставалось, как сменить гнев на милость! Это своего рода медитация. А цель любой медитации – отключить логику, расширить сознание, увидеть или ощутить что-то новое. И смех справился с этими задачами ничуть не хуже «серьезных» практик и тренингов.

Завершается сеанс «Смехом победителя». Все снова встают в круг, берутся за руки и выкрикивают простую, но какую-то магическую формулу: «Я самый счастливый человек в мире! Да! Я самый здоровый человек в мире! Да! Я самый богатый человек в мире! Да! Я самый красивый человек в мире! Да!» И это не секта! Это то, что помогает почувствовать себя и окружающих!

Так что, смейтесь на здоровье, друзья!

− Пять секретных кнопок извлечения выгоды из неудачи

В этой статье я хочу рассказать об одном важном элементе развития, который очень важен для того, чтобы эффективно мыслить и достигать целей. Много
вещей, в таком тонком и интересном направлении как личностный рост и развитие, важны, но остановимся на одном. 

Анализ.


Я говорю про анализ нашей жизни, про анализ важной конкретной ситуации. Я сейчас не буду говорить долгие умные фразы про теорию психоанализа. Я просто
изложу те тонкости, которые важны для меня, и которые мне помогли найти в себе много комплексов и избавиться от них. Этот процесс помогает извлечь из себя
массу комплексов, если конечно грамотно к этому подойти. 


С каждым из нас случаются разного рода ситуации. Иногда приятные иногда не очень. В первом случае нам хочется, узнать причины нашего успеха и в
последствии сделать его автоматическим, во втором же нам хочется узнать причины неудачи, и сделать так чтобы неудачи осталось в прошлом.


Ситуации бывают разные и не все ситуации необходимо анализировать. Полезно анализировать пиковые ситуации, в которых вы испытываете сильные эмоции. Либо
положительные, либо отрицательные. Обычно именно такие ситуации являются поучительными, из которых мы можем извлечь урок.


Эти ситуации либо закрепляют наш успех, либо показывают наши слабые стороны, над которыми необходимо поработать.


Первая и самая главная рекомендация по поводу анализа: вы представляете ситуацию со стороны. Вы даете советы не себе, а кому-то другому. Это очень просто
давать советы друзьям, родственникам и вообще всем кроме себя. Я не знаю точно, как это объяснить, но скажу так, за их жизнь ответственность несут они, а
не вы, поэтому вам так легко попасть в корень их проблем, и отличить истинную причину, чей-то проблемы от следствия более глубокой причины.


Очень важная тонкость. Вот вы решили проанализировать какую-то ситуацию. И первый вопрос, который вы должны себе задать, это: «Что с ТОБОЙ произошло?»
Именно, что с тобой произошло, а не что со мной произошло. 


Когда вы говорите: «что со мной произошло?» включаются все ваши комплексы и загоны, и выползают головные тараканы. Это все не даст вам объективно оценить
ситуацию. 


Ваши тараканы заполнят картину негативными эмоциями, которые не имеют к делу никакого отношения, и вместо того чтобы извлечь из данной ситуации урок, вы
дадите пищу своим старым комплексам, и лишь повысите вероятность того, что данная ситуация произойдет с вами еще раз. Это касается и той ситуации, когда
вы достигли успеха и выясняете, что вам помогло.


В следующий раз вы будете ожидать бурные овации и крики браво, а будут тухлые помидоры, летящие в вас. А вы скажете, себе «как! я же точно знал причины
успеха?» Оказывается, что не точно.


Еще одна важная тонкость анализа – это отрешенность.  


Когда вы выясняете причину случившегося, необходимо выключить эмоции и переживания по поводу того, что все произошло так, а не иначе.

Вы рассматриваете ситуацию просто как цепочку событий. И вы рассматриваете эту цепочку событий с интересом. Вам интересно просто выяснить, что послужило
причиной того-то, а что – следствием того-то. 


Вы не привязываетесь к ситуации.


Третья важная тонкость. Помните о том, что ваша цель извлечь урок из данной ситуации, а не вынести себе вердикт. Если вы нашли в себе какую-то слабую
сторону, не надо пускаться в переживания по этому поводу, надо порадоваться тому, что теперь вы знаете над чем работать.


Стадия анализа нужна в развитии, для того чтобы уточнить направление вашего движения, а не для того, что бы сказать себе, что вы заехали в тупик.


Причина, которую вы получили с помощью анализа – это не истина, в последней инстанции, это лишь выжимка опыта из практики. Причина это истина актуальная
для вас в данный момент. Она не должна служить для уныния, она должна служить толчком к развитию и работе над собой.


Четвертая важная тонкость, заключается в том, что не надо переусердствовать с анализом. Не надо анализировать везде и всегда и все под ряд. Такой подход
вам ничего кроме, отъезда крыши в отпуск за свой счет, не принесет. 


Если часто анализировать, то не останется времени для реального действия и получения удовольствия. Не знаю как вас, а меня такой анализ не устраивает. 


Пятая тонкость.


Анализ ситуации – это дело сугубо личное. Лучше вас самих, вам совета никто не даст! Напротив другие люди могут вам таких вещей наговорить про вас, что
вам отобьет все желание дальше развиваться в этом направлении. Притом, что сказанное ими будет лишь их мнением о вас, а не истиной. 


Когда вы оперируете своими понятиями и принципами, когда вы мыслите по-своему, то вам легче найти истинную причину произошедшего. 


Вы анализируете со стороны. Это так. Но вы используете свою систему мышления, а не чужую. Два человека получили один и тот же результат, в одних и тех
же условиях. Но для одного причина будет одна, а для другого другая. Каждый человек мыслит и ощущает мир по-разному, и что увидит один, другой в упор не
заметит…


Анализируйте ситуацию наедине с самим собой.


Эти вещи могут показаться банальными, но они важны и могут помочь вам найти истинную причину неудачи или успеха. В будущем помогут вам избавиться от
неудач, и обеспечить постоянный успех.


Если вы чего-то не поняли, прочтите статью еще раз. Она не очень большая, но информация, изложенная в ней полезная. Пользуйтесь ею на здоровье. 

Получить еще полезный совет: <a href="http://www.easylifestyle.ru/"> EasyLifeStyle.ru </a>

• Смотреть все метки